Una gran parte de nuestras emociones probablemente está influenciada por los nervios de nuestro intestino.

Nuestras tareas diarias requieren cierta movilidad básica de la columna, ya sea que esté manejando en su automóvil, calzándose los zapatos o lavando sus vajillas.

El yoga puede ayudar a mantener saludable la articulación de la cadera, pero también puede afectar la articulación de la cadera de maneras indeseables.

El hecho de que experimente cambios de humor mensuales, rabia y llanto al final de una relación a largo plazo, u ocasionalmente se sienta abrumado o paralizado por la gran magnitud de sus responsabilidades, no significa que esté clínicamente deprimido o tenga un trastorno de ansiedad. Estos altibajos emocionales pueden ser simplemente la forma que...

Las mujeres somos cíclicas. A lo largo de un ciclo menstrual vivimos cuatro etapas diferentes, con una energía distinta. Conocer estas fases te ayudara a reconocer tus necesidades, respetando tus procesos.

Una nueva tendencia de yoga promete una sonrisa juvenil, sin el daño potencial y el costo de procedimientos como el Botox o la cirugía plástica.

Dirigido a instructores, profesores de yoga o personas mayores que quieran transitar esta etapa de vida de manera activa.