Adaptaciones de asanas

¿Qué son las adaptaciones de  asanas?

La forma de cualquier pose se puede modificar dependiendo de lo que estés tratando de lograr. Esto se llama adaptación de asana. Adaptación significa alterar la forma de una pose para maximizar su función. La adaptación de la postura es una de las herramientas más efectivas que tienen los profesores de yoga para lograr efectos estructurales, energéticos y mental-emocionales muy específicos. La misma pose se puede utilizar para una amplia variedad de propósitos, lo que hace que tu práctica sea más precisa y efectiva.

¿Por qué nos adaptamos?

- Para conseguir un efecto estructural diferente

- Para preparar el cuerpo para lo que viene a continuación

- Para hacer una pose más o menos desafiante

- Para personalizar la pose a las necesidades del estudiante

- Para mantener la atención de los alumnos.

- Para manifestar una idea.

Este curso cubre varias adaptaciones de asanas y las razones para hacerlas. Dado que el potencial de movimiento humano es enorme, es posible una gran variedad de adaptaciones de pose. 

Las listas de adaptaciones en el curso no representan la totalidad de las adaptaciones para cada postura, sino más bien ejemplos que son efectivos. Están destinados a inspirar su curiosidad y creatividad y a facilitar un nuevo tipo de pensamiento con respecto a las posturas de yoga. Siempre que te propongas diseñar una práctica de yoga, asegúrese de tener un propósito claro en mente. ¿Qué estás tratando de lograr física, energética o mentalmente? Tener una intención clara facilitará la elección de las adaptaciones adecuadas y hará que toda su práctica sea más lógica, consistente y efectiva. ¡Divertirse!

En este curso veremos la forma más efectiva de abordar las adaptaciones en:

• Flexiones hacia adelante
• Extensiones
• Torsiones
• Inclinación lateral
• Extensión axial
• Equilibrios

Comienzo: 18/04/22

Duración: 6 meses.

Encuentros Virtuales: 23/04 - 21/05- 18/06- 23/07-20/08-17/09

Horario: 15 hs Argentina - 12 hs México -13 hs Colombia - 19 hs España 

Duración de los encuentros: 1:30 horas

El alumno recibirá por mail los materiales de estudio (teórico y practico), los cuales podrá descargar e imprimir para su lectura, además de vídeos con clases practicas según temática desarrollada. 

Los encuentros serán por grupo privado de Facebook. Este grupo privado será de participación obligatoria, donde se compartirá información adicional 

Costo: $ 18.000 ARG - 190 dólares - 140 euros 

CERTIFICADO: Una vez finalizada la cursada será otorgada la certificación. 

Política de cancelación: Una vez abonada la formación no se podrá hacer el reintegro. Las clases serán grabadas en grupo privado de Facebook y en caso de no poder asistir alguna fecha y/o horario específico podrán disponer de las grabaciones