Instructorado en Stretching

El Stretching es la disciplina que busca mejorar la flexibilidad a través de técnicas de estiramiento combinadas con estrategias de planificación de clases y aplicando herramientas de adaptación de ejercicios al nivel de cada persona y patologías más comunes. Se combina estiramiento, relajación, respiración, movilidad para mejorar la salud física y psiquica. 

Este Instructorado aborda conocimientos sobre el funcionamiento de los músculos y articulaciones para lograr mejoras en la flexibilidad, postura y movilidad. Es efectivo para todas las personas, mejorando la postura, aliviando el dolor muscular y mejorar la movilidad del cuerpo.

El curso dura 4 meses, al finalizar se deberá aprobar el trabajo practico final para obtener el certificado.

El alumno tendrá los materiales de estudio en el campus virtual, los cuales podrá descargar e imprimir para su lectura, además de libros, vídeos y otros materiales extras. 

Se abordaran conocimientos de anatomía, biomecánica, métodos y técnicas de elongación, clasificación de métodos, planificación de clases, intervención en lesiones, utilización de elementos.

Es un curso muy completo donde el principal objetivo es cuidar la salud de los alumnos.

PLAN DE ESTUDIOS: ¿Qué es el Stretching? Definiciones esenciales. Flexibilidad. Biomecánica básica. Columna Vertebral. La función de la Respiración. Fascia. Estructura y Acción Muscular. Anatomía Biomecánica del Movimiento. Bases para un Entrenamiento Efectivo. Técnicas de Estiramiento. Objetivo y fundamentación de cada método. Diagramación de Clases. Posturas de compensación. Creación de practicas especificas. Adaptaciones generales para patologías más comunes. Metodología y didáctica de enseñanza.  

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El alumno tendrá los materiales de estudio (teórico y practico) en el campus virtual, los cuales podrá descargar e imprimir para su lectura, además de libros, vídeos y otros materiales extras. Los encuentros serán por grupo privado de Facebook. Este grupo privado será de participación obligatoria, donde se compartirá información adicional 

CERTIFICADO: Una vez finalizada la cursada y aprobado todos los examenes, será otorgada la certificación. 

Al terminar el curso se extenderá el certificado de Instructor/a de Stretching de la Escuela AmaYoga con el cual se podrá dictar clases en cualquier institución privada, ya sea gimnasio, clases particulares o abrir su propio centro de yoga.