Calma tu sistema nervioso con Yoga Restaurativa

Estas posturas de yoga restaurativa ayudaran a calmar su sistema nervioso y apoyará su sistema nervioso parasimpático, en particular, la activación sana del vago ventral y del vago dorsal de su sistema nervioso para que se sienta "zen", meditativo y contemplativo

Postura de gato restauradora

Giro con bolster

Perro boca abajo restaurador

Soporte de hombro apoyado