Yoga Restaurativo para el Sistema Inmune

Estas posturas de yoga ayudan a aumentar su resistencia interna e inmunidad para que pueda mantenerse saludable y vibrante. 

Comenzaremos con la postura de las piernas arriba de la pared, lo que permite que los ganglios linfáticos del cuello, las axilas y la ingle funcionen de manera más eficiente. 

A continuación, practicaremos la postura del pez apoyado para estimular la glándula timo, que es responsable de producir células T.

También practicaremos una flexión lateral restauradora para estimular el bazo, que filtra los gérmenes de nuestro torrente sanguíneo. Esta postura esta tomada del Yin Yoga.

Finalmente, terminaremos con la postura del ángulo enlazado para abrir los ganglios linfáticos del timo y la ingle.

El yoga restaurativo tiene un efecto tonificante en el cuerpo y ayuda a aumentar la actividad y la eficiencia de las células de nuestro sistema inmunológico. Al fortalecer nuestro cuerpo interno y confiar en su potencial innato para mantener la salud y superar la enfermedad, podemos sanar desde adentro y restaurar el equilibrio de nuestro cuerpo.